太らないパンの食べ方を研究しています

子供の頃からパンが好きですが、やはり太るのが気になりました。
そこで太らない食べ方を研究しています。
1番大事なのは、当たり前なのですが、一度にあまりたくさん食べないことです。
というのも、パンがご飯と違うところは、手でつかめるため、食べやすいのでたくさん食べてしまうところです。
一個まるまる食べずに、半分だけ食べて、残りは後で、というふうに決めてしまいます。
必ずコーヒーや紅茶など、飲み物と交互に食べるとお腹が膨れます。
パンの選び方は、ベーグルやバゲットなど、硬めのパンを選びます。
硬めのパンを、よく噛んでゆっくり食べることで、早く満足感を得ることができます。
原料も大事です。
白い小麦粉だけのパンではなく、全粒粉やライ麦など、色のついたパンを選びます。
そういったものにはミネラルや食物繊維が含まれているので、よりヘルシーです。
正直スーパーの袋入りのものより、パン屋のちょっとだけ高めのもののほうが、もったいなくて一気に食べません。
これからもパンライフを楽しみます。結婚できない女

予期せぬダイエットに成功しました!

ゴキブリホイホイの様な粘着力のあるテープに足元が引っかかり転倒して骨折をしてしまいました。人生初の骨折です。足のお皿をパカッと割ってしまったんです。ギブスをはめてなるべく足を曲げない生活を約1ケ月間過ごしました。
普段何気なく曲げ伸ばしをしているヒザを曲げない様にすることはかなりの苦痛を強いられました。寝ても起きても足を延ばしているとだんだんと腰が痛くなってきます。また立ち上がる時に腕に全体重をかけるために肘や手首が痛くなってくるんです。
松葉づえも意外に難しく歩くことが大変なために外へ出ることもなくストレスいっぱいのひと月を過ごしたんです。
やっとの思いでギブスを外すことが出来たのですがギブスの中から出てきた見事に痩せ細った足にビックリです。
何をやっても太もものお肉って落ちなかったのにわずか1ケ月足を使わないだけでこんなにも筋肉って落ちてしまうの?というくらいです。
左の足を骨折したのですが今度は右の足に巻いて両足スッキリダイエットできないものでしょうかね。楽天モバイル デメリット

貴重なわらびを頂いたので、失敗しないように料理します

今日子どものそろばんを迎えに行くと、まだ終わっていなくて、そろばんの外で待つ事にしました。

外で30分くらい待っていると、そろばん熟のよこにいたおばあさんが、「わらび」をくれました。ここの地域では季節で山菜が取れるようです。よく、山におじいさん、おばあさんが入っているのを見かけます。

私が子どもの頃、おばあちゃんもドライブ中に急に車を止めて、さっと山に入り、山菜や紫陽花を取ってきていました。あと、湧き水を良く飲んでいました。

すごいなと思うのは、車を運転しながら、山菜などの小さな草のようなものを良く見つけることが出来るなと驚かされます。

道を歩いていて、会話に夢中になっていても、ふっといなくなり、手に何か山菜のようなものを持って帰って来ます。もう、目が慣れているんだろうなとおもいました。

頂いたわらびを初めてあく抜きして、調理します。おばあさんは味噌汁に入れるといいよと教えてくれましたが、煮付けにもしたいと思います。すっきりレッドスムージー

子猫時代に面倒を見たのは私なのに懐いてくれない

おばあちゃんの家で飼っている猫がなかなか懐いてくれません。
生れてすぐにお母さん猫に育児放棄されてカラスに狙われていたところを私の子供が拾って帰ってきてからの飼い猫なのに週に1回会いに行くと抱っこもそこそこでスルっと逃げてしまします。3時間おきにミルクをあげたり、離乳食をあげたりしていたのは私なのに!やっぱり毎日顔を見せないから懐いてくれないのかな?私はもっと膝の上に上がってくれたり、ゴロゴロ言ってくれるのを待ってるんだけどそういう事は滅多にしてくれません。

でも子猫の頃に比べるとましになってきているように思います。子猫の頃は1週間会わないと私のことを全部忘れてしまって会うたびに威嚇されていたんですが、今は一応覚えてくれているのかお婆ちゃんの家へ遊びに行くと取り敢えず出迎えてくれるようにはなりました。

もうすぐ拾ってから2年。これからの1年でもう少し慣れてくれて膝の上でゴロゴロ言ってくれるようになって欲しいです。ラ・ヴォーグの店舗予約

今の親はキラキラネームをつけない?

今年は同級生、後輩と近しい人たちの出産ラッシュです。SNSで頻繁に赤ちゃんの写真を目にするのですが、1つ気付いたことが。それはキラキラネームの減少。

もしかしたら私のまわりに限ったことかもしれませんが、みんな赤ちゃんに一般的というか、ノーマルで読みやすい名前を付ける傾向にあります。一時期社会現象になったいわゆる「キラキラネーム」はみられません。

ネットニュースで古風な名前が取り上げられたのを見た事がありますが、キラキラネームの現象は良い傾向だと思います。そういった名前は画数の多い漢字を並べる傾向が強いので、テストの時名前を書くだけで時間をとられてしまいますよね。あとはふりがながないと人に正しく読んでもらえなかったりと、デメリットが山ほどあります。それを考えるとノーマルな名前を付けるのはお子さんにとってもまわりの方々からしてもいいことです。

私たちの世代ですら、すでに漢字が読めない名前の方が多数います。恐らく「自分がキラキラネームをつけられ苦労したから」「友達がキラキラネームで大変そうだったから」という理由でノーマルな名前を選ぶのかもしれませんね。